20岁泪沟太严重可以通过自体脂肪填充、玻尿酸丰泪沟等方式改善。具体分析如下：1.自体脂肪填充：自体脂肪填充泪沟是指把身体上的脂肪提取出来，经纯化后填充在泪沟处，可以有效的改善泪沟问题，还可以使得泪沟处看起来比较饱满。2.玻尿酸丰泪沟：玻尿酸丰泪沟操作简单、安全，将玻尿酸注射到泪沟处，可以使皮肤膨涨，泪沟处变平，有比较好的填充效果。