射频消融和冷冻消融通常都比较好，可以快速达到瘦身的效果。一般射频消融和冷冻消融，其作用原理是不一样的，射频消融是通过射频技术的热能将体内的脂肪融化，然后被身体代谢掉，达到瘦身的效果，而冷冻消融是通过低温的作用，使脂肪层的脂肪细胞快速浓缩，达到瘦身的效果，一般两者对身体的损害都是比较小的。