吃桃子的好处是可以治疗便秘。坏处是会加重肠胃负担。
吃桃子的好处:1.桃子中含有丰富的铁以及其他营养元素,可以预防缺铁性贫血;2.为人体提供热能,增强代谢;3.活血化瘀,有利于治疗跌打损伤等症状;4.促进肠胃蠕动,利于排便,可以防治便秘。坏处:1.多吃容易上火;2.糖尿病患者食用会加重病情;3.未成熟的桃子不能吃,否则会引起腹胀或生疖肿。
建议不要空腹食用桃子，会引起胃酸过多。其次每天吃桃子的数量控制在1-2个左右就可以了。