流鼻涕咳嗽不能准确的判断是风寒或者是风热，需要进一步系统的辩证。
如果打喷嚏，伴有流黄鼻涕，咳黄痰发烧等大多辩证为风热证，如果打喷嚏，鼻流清涕，伴有咳嗽，咳少量的白色粘痰，同时伴有怕冷等临床症状，大多归属于风寒症的范畴，具体的辩证需要结合患者的舌苔，脉象等进行综合的分析和判断，并给予针对性的药物治疗。
避免过度用脑，不要剧烈运动，感冒主要是通过接触传染的，感冒期间，患者使用的毛巾，吃饭的碗筷等，最好单独放置，避免和家人的混浠，以免传染家人。