减肥期间晚上吃什么？
2022-02-03
问题描述：（女 , 24岁）我身体比较肥胖，最近一直在减肥期间，每到晚上是都比较饥饿，减肥期间晚上吃什么？
医生回答(1)
吕仁荣
副主任医师
山东省立医院
减肥期间晚上一般可以吃一些蔬菜水果，比如黄瓜、西红柿、菠菜等。如果身体比较肥胖，可能平时运动比较少，也可能是经常吃油腻以及高脂肪的食物形成的，可以通过抽脂手术以及埋线减肥的方法治疗，可以使身体达到快速变瘦的目的。减肥期间要适量注意饮食，多做一些有氧运动。
2022-02-03