来月经的时候可以吃西瓜，但是不能是冰冻过的西瓜。
西瓜是一种富含维生素水果，在日常生活中是常见食物。女性月经期补充体液、大量维生素，对身体健康有好处。但生活习惯上要注意，月经期不能吃冰凉、冰镇西瓜。适度、适量进食西瓜对身体健康有好处，因为西瓜成分中有大量水分，水分在月经期会水钠潴留。但西瓜往往有利尿作用，对身体有利。
建议在月经期不要吃冰西瓜，饮食要稍微清淡，少吃辛辣、刺激、活血的食物就没有关系。