判断咳嗽是肺寒还是肺热，应该要去诊断确诊。
肺寒咳嗽只是风寒感冒一般会身体感到恶寒，然后出现发烧的症状，开始出现鼻塞、流鼻涕、咳嗽，或者是咽喉疼痛等等，有时候因为发烧，严重者会出现头痛，全身肌肉酸痛、吃不下饭、舌苔薄白等，肺热咳嗽的症状会跟这个有所区别。不过出现的是肺热咳嗽感冒，也就是热伤风，那么一般会出现发烧、鼻子堵塞，鼻涕很浑浊呈黄颜色，有时候还会有痰，而且很粘稠。
增强体育锻炼，吃一些维生素C含量高的水果。预防感冒最重要的的还是身体素质，增强体育锻炼是最为重要的。