女人可以做吸脂手术减肥最快，另外也要多进行运动锻炼。在减肥期间需要加强体育锻炼，比如转呼啦圈或者是练瑜伽以及跑步等，但是需要每天坚持锻炼一个小时左右的时间，才能够达到减肥的效果。如果减肥的效果并不是特别的理想，可以做吸脂手术，主要是利用负压的吸引原理，能够将体内多余的脂肪吸收体外，可以达到快速瘦身的目的。