减肥每天走22层楼梯合理吗?
2022-02-01
问题描述:(女 , 23岁)最近我感觉自己的身体比较肥胖,想要每天走22层楼梯减肥,减肥每天走22层楼梯合理吗?
医生回答(1)
鲍世威
副主任医师
北京医院
减肥每天走22层楼梯一般是合理的,但需要长时间坚持。每天走22层楼梯,能够提高人体的新陈代谢能力,并且可以促进体内脂肪燃烧,从而可以达到减肥的效果,但是需要长时间坚持,并且还需要控制饮食。如果想要快速减肥,还可以选择抽脂手术的方法,能够将皮下多余的脂肪进行抽出,从而可以达到快速减肥的目的。
2022-02-01