小孩喝脱脂牛奶还是全脂牛奶好
2022-01-31
问题描述:(男)小孩喝脱脂牛奶还是全脂牛奶好
医生回答(1)
周小凤
副主任医师
首都医科大学宣武医院
小孩喝全脂牛奶好。
全脂牛奶和脱脂牛奶的区别在于牛奶当中脂肪的含量。全脂牛奶的脂肪含量是3.8%,脱脂牛奶的脂肪占有量是0.5%-1%,而且全脂牛奶中维生素D的含量高于脱脂牛奶中维生素D的含量,而钙元素的吸收需要一定的维生素D,所以喝全脂牛奶有助于儿童身高的增长。而且全脂牛奶的味道比脱脂牛奶好,孩子们更喜欢喝。
脂牛奶适用于生长发育的少年儿童、重体力劳动者以及运动员,脱脂牛奶适用的人群通常为成年人,或者是对脂肪的摄入有特殊要求的人群。
2022-09-22