益生菌粉吃多可能会致使乳糖不耐受症状，出現腹痛，腹胀等欠佳状况。
身体肠胃会对它造成依赖感，会促进肠胃作用逐渐缺失本身繁育肠道益生菌的工作能力。建议在医生的具体指导下内服，服食足使用量的益生菌粉，一般是服食两月的周期时间。建议用60°下列的温水服用，多挑选低聚果糖高的食物，可推动胃肠肠蠕动，有利于食物的消化，多留意饮食搭配的配搭。