吃鱼一般是能美容，必要时也可以通过注射美白针的方式来改善。适当的吃一些鱼肉，能够补充身体所需要的胶原蛋白，可以增加皮肤的担心，但是并不能够让皮肤变白。如果出现了皮肤暗黄的情况，可以到正规的美容机构注射美白针，通过注射美白针的方式能够阻止色素的形成，可以达到美白全身的效果，能够让皮肤看起来更加白皙，但是在注射的时候也存在着一定的风险，要听从医生的指导。