想打喷嚏时努力憋回去对身体造成的影响就是会影响听觉，甚至可能会造成鼻子出血等问题。
想打喷嚏的时候，如果用力憋回去，所产生的压力就会对听力以及鼻子造成严重的问题。打喷嚏就是身体排出异物，自我清洁的行为，打喷嚏时憋回去的话，呼吸道的压力就会冲到咽喉，冲破咽鼓管，从而造成耳部的骨膜穿孔，就会影响到听力问题，严重的话还会导致鼻子出现出血的状况。
在打喷嚏的时候不要弯腰，因为可能会造成腰部扭伤，出现剧烈的疼痛感，同时在打喷嚏的时候最好坐着打，如果站着打，应该扶着腰，以免腰部受伤。