十天瘦身法的效果不是很好，可以采取抽脂手术的方式来减肥。在减肥期间一定要采取科学的减肥方法，控制个人的饮食，以清淡的食物为主，并且还要多进行运动锻炼，长时间的坚持才能够达到一定的减肥效果。如果想要快速的瘦下来，通常可以做抽脂手术，能够将体内多余的脂肪抽出体外，达到快速减肥的效果。