保温杯焖粥虽然比较方便，但如果常吃的话会导致肠胃疾病的。
保温杯焖粥的危害有：1.不利于身体吸收营养。长时间食用未熟透食物，不利于身体吸收。2.粥本身的营养大部分流失。随着加热或保温时间的变长，维生素B1一般可能会损掉一半甚至是更多。3.细菌滋生。保温杯中的温度和湿度都刚刚好，很容易引起细菌的快速生长，从而引起胃肠道功能失调，腹泻，肠胃炎疾病。
应选择新鲜的食材，尽量缩短烹调时的加热时间，煮熟后不建议长时间保温保存。