减肥的时候可以吃煮的花生，但是不要吃太多。花生中含热量比较少，吃了以后也不会导致出现脂肪堆积的情况。如果想要快速减肥可以做抽脂手术，抽脂手术会将身体脂肪层堆积的脂肪抽出体外，就会快速达到减肥的效果。在减肥期间要养成良好的饮食习惯，不可以吃高热量和高脂肪的食物。