芝宁多糖吃多了会导致胃肠消化不良，是一种保健药品。
宁芝多糖不仅能够调节血脂血压，还能改善神经衰弱，对失眠，多梦，头晕，恶心，记忆力下降，注意力不集中有一定的调节作用。而且是从灵芝中提取的成分，副作用都是比较小的，可以口服。另外芝宁多糖是一个保健药物，主要具有延缓衰老的作用，也可以清除体内有害的自由基，提高抗氧化和酶的活性，对长期服用安眠或其它各种药物的神经衰弱、失眠患者，有保肝肾，解毒的作用。但是这个毕竟是一个保健药品。是不能替代药物的，长期食用会影响患者胃肠消化不良等副作用。
建议失眠患者及时去神经内科检查，在医生的正确指导下进行药物治疗，平时注意食用些有助于睡眠的食物，多运动，增强体能。