减肥吃什么好吃又不胖？
2022-01-28
问题描述：（女 , 21岁）我就比较胖，想让自己瘦一些，无意中听说有的食物好吃还不胖，减肥吃什么好吃又不胖？
医生回答(1)
林煌
主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院
减肥吃芹菜或者是黄瓜等食物好，又不胖，这些食物的膳食纤维含量很高。可以加速肠道蠕动，起到帮助消化的作用，比较适合减肥的人吃，同时也可以经常饮用蜂蜜水，能调理肠胃，要严格遵医嘱治疗。肥胖很可能是遗传导致的，和不爱运动也有一定关系，如果想快速变瘦到正规医美机构做抽脂或者吸脂手术。
2022-01-28