刷到最里面的牙齿需要选择巴氏刷牙法改善，也可以通过超声波洗牙。巴氏刷牙法可以更彻底的清洁口腔，帮助牙齿表面的残渣清理掉，避免在局部受到细菌滋生引起感染。超声波洗牙主要是采取超声波振动原理，可以帮助牙齿表面的牙菌斑以及牙结石去除，起到清洁口腔的作用。在日常生活中需要做好口腔的清洁护理工作，避免吃刺激性食物，也避免长时间熬夜。