想减肥可以多进行运动锻炼，而且也可以做抽脂手术。在减肥期间需要加强运动锻炼，比如跑步或者是跳绳，能够减少体内的脂肪，达到快速瘦身的目的，但是需要长时间的坚持。如果想要快速的瘦下来，可以将体内多余的脂肪抽出体外达到快速瘦身的目的，而且在做完手术之后也不容易出现反弹的情况。