跳开合跳通常是可以减肥的，只是效果不太理想。跳开合跳需要长期坚持，并且需要大量的运动作为支撑，只是效果不太明显。如果想要快速减肥，也可以通过吸脂手术来达到目的，通过专业器械植入脂肪层，利用负压吸引的方式将体内多余脂肪抽出，从而达到减肥的目的。做完后要保持伤口清洁。