什么运动可以减肚子和腰部赘肉？
2022-01-28
问题描述：（女 , 30岁）生完孩子以后肚子上的赘肉比较多，给我带来了很多困扰，什么运动可以减肚子和腰部赘肉？
医生回答(1)
夏德林
主任医师
重庆医科大学附属第二医院
仰卧起坐、俯卧撑、平板支撑等运动，一般可以减肚子和腰部赘肉。以上的运动能够迅速的减少腰腹部的脂肪，长期的坚持，多数能够达到减肥的目的。如果没有办法做到长期坚持，也可以通过光纤溶脂术，利用等离子光热原理作用到局部脂肪肥厚的区域，使脂肪能够迅速的被溶解。
2022-12-30