鱼油整粒吞和咬开吃都是可以的，效果都是一样的。
主要是根据自身的体质情况，鱼肝油相对来说比较大颗有些人比较难以吞咽，可以直接滴进口腔里面，如果能吞咽下可以整颗吞下去，效果都是一样的。用于婴幼儿的鱼油一般是直接滴在婴幼儿的口腔里面，或者是添加在牛奶或者饮食里都是可以的，婴幼儿的鱼油可以促进钙质的吸收，预防佝偻病，老年人的鱼油可以预防心血管疾病，增强血管的弹性。
注意在手术以前的两周和手术后的一周以内，都要避免服用鱼油，不然会对身体康复不利，儿童不能过量服用鱼油，也不能在空腹的情况下吃，不然会对人类的胃黏膜形成不良影响。