热玛吉一年可以做一次，尽量避免过度的频繁。热玛吉通常属于射频技术，能够起到提升紧致的作用，对于改善皮肤松弛或者是皱纹等问题，都能够起到比较好的作用，一般可以每年做一次，效果是相对比较好的。平时也要注意加强皮肤保养，比如经常使用紧致的护肤品或者是面膜，能够改善各种皮肤问题。