一般情况下肛门括约肌可以受意识的操控，当人体出现便意时，是可以自行放松肛门的。若患者出现肛门紧张的现象，并且难以通过自我放松的方式，使肛门局部放松，则可能是患者患有肛门区域基础病变以及精神压力过大等问题导致的。此时需要通过外力放松肛门，如通过中药熏洗、温水坐浴、肛门按摩以及使用药物等方法，而精神过于紧张造成的肛门难以放松，则需要通过听音乐等方式缓解紧张来达到目的。
当患者肛门难以放松，但症状相对较轻时，多选用肛门按摩、温水坐浴以及中药熏洗的方式缓解括约肌紧张。而痔疮患者难以放松肛门时，则需要通过外用痔疮膏或塞入痔疮栓到肛门的方式，缓解肛门区域的不适感，从而达到放松括约肌的目的。如若患者肛门区域伴有感染症状，则需要外用复方利多卡因乳膏等药物进行消麻醉，从而放松肛门括约肌。若精神压力相对较大，则可以通过心理医生疏导的方式进行缓解。
当患者肛门长期无法自行放松时，应尽快进行检查，并通过提肛等方式进行训练，以免影响正常排便甚至出现脱肛等问题。
参考文献：
[1]肖元宏,刘贵麟,刘洲禄,彭少林,王政,陈迪祥,苏刚,王燕.外括约肌主动收缩放松训练改善肛门***患者的肛门节制[J].中国组织工程研究与临床康复,27(3):5896-5899.