晚上睡觉不关窗户的好坏，我们要根据睡觉的环境和天气而定。栖息之室,必常洁雅,夏则虚敞,冬则温密。如果在夏天或者比较闷热的环境，室内氧气含量会减少一些，人一旦长时间在缺氧的环境中，大脑容易缺氧，打哈欠，困倦，睡觉的过程中可能会憋醒；夏季天气炎热，适合开窗保持室内凉爽，可以以防因为身体出汗、燥热辗转反侧而影响睡眠或者因为天气高热中暑；如果休息的地方空气充足、环境适宜，那就可以关好窗户，以免着凉受风寒，尤其是在寒冷的冬季，还是很有必要关窗的，睡觉时人体免疫能力下降，尤其是儿童或者老人，可能会引起感冒。
总之，睡觉是否开窗，需要具体情况具体分析。开窗睡觉有一定的好处，可以保持通风，改善室内空气的新鲜度，对人的呼吸系统有好处，然而，如果气温较低，则不适合开窗睡觉，需要注意的是，长时间吹寒风还可能诱发中风导致口角歪斜等症状。
[1]刘艳骄.睡眠环境与睡眠环境学——我们需要什么样的睡眠环境?[J].世界睡眠医学杂志,216,3(3):129-131.