骨骼肌含量是指骨骼肌占人体体重的百分比，是我们身体非常重要的一个肌肉群。
骨胳肌由骨胳肌细胞构成的一种肌组织。大多数骨胳肌都附着于骨上，是体内数量最多的组织，在人体中占体重的40%。肌细胞呈纤维状，不分支，有明显横纹，核很多，且都位于细胞膜下方骨骼肌其实是附着在骨骼上的肌肉，是人体肌肉中的一种。而且这种肌肉平时很容易受到大家的忽视。但是身体骨骼的正常运作，其实是依靠骨骼肌的。通过骨骼肌量可以衡量一个人健康情况，骨骼肌量过低危害有，体弱、力量缺乏、身体衰老快、抵抗力以及免疫力下降、肌肉核心力量弱、容易引起疲劳等。
建议：对于人体来说，加平时锻炼，或者是平时生活的时候，要想避免骨头受伤，特别是避免非外力导致的骨头受伤的问题，加强骨骼肌是非常必要的步骤。