大姨妈后一周可能是减肥黄金期，可以选择有氧运动的方法减肥。有氧运动主要是选择慢跑或者是游泳，能够促进身体内的脂肪燃烧。如果感觉效果不是特别的理想，也可以选择抽脂手术的方法进行治疗，能够将皮下多余的脂肪抽出，从而改善身体肥胖的情况，还能够使身材变得更加的完美，平时要少吃含有热量比较多的。