柠檬可以止咳化痰。
柠檬不仅可以祛斑，更鲜为人知的是，柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。将柠檬汁加温开水和盐，饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。感冒初起时，不妨用柠檬加蜜糖冲水饮，可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适。
建议平时应该多锻炼身体，同时注意及时增减衣物。平时可以吃一些多含VC的的食物。