想要牙齿变白一般可以做冷光美牙，可以起到较好的增白牙齿作用。冷光美牙通常是先使用化学的漂白剂，将牙齿上面顽固的牙菌斑物质进行清除，再通过专业的冷光仪器进行照射，可以让牙齿迅速的增白3到4个色阶。冷光美牙后要做好口腔卫生，注意每天饭后睡前刷牙漱口，可以让牙齿更加的健康和美观。