祛斑大概在半个月左右的时间可以吃黑色食物，根据个人的皮肤状况来决定。祛斑可以选择激光手术的方式来治疗，能够将皮肤下面的色素颗粒分解达到祛斑的作用。在做完激光手术之后局部的皮肤可能会受到损伤，要注意合理的饮食，尽量以清淡的食物为主，能够有效的帮助皮肤的恢复，可以使皮肤看起来更加光滑细腻。