荔枝吃多了容易引起口腔溃疡以及口腔内干燥疼痛不舒服，荔枝吃多了容易上火。
荔枝属于中成药食材的一种，具有治疗顽固性呃逆以及腹泻症状的食疗佳品，并且荔枝具有开胃健脾，补脑健身的作用，少量的食用具有开胃的功效。但吃太多容易产生上火的症状，具体表现为口腔溃疡以及口腔内干燥疼痛不舒服等，严重者可以引起消化系统疾病，如消化不良大便干结等。
建议根据个人体质适当吃荔枝，每天最好控制在3-10颗，如果本身就有消化系统疾病，最好控制在5颗以内。