血压计臂式比较好。
腕式血压计由于离心脏较远，受血管的因素影响很大。比如动脉粥样硬化严重的患者，腕式血压计与上臂式血压计测得的血压数值差距较大。而臂式血压计离心脏较近，受血管因素的影响较少。测量血压时应休息十分钟，以消除劳累，情绪兴奋的因素的影响。使血压计与心脏同高，袖带固定后，以能伸进两指的松紧度为宜。另外，在临床工作中，还有很多水银血压计，同样和臂式血压计的测量原理是一样的。
建议多吃绿色的蔬菜和水果，少吃肉类，戒烟、戒酒，作息时间要规律，少熬夜，合理的饮食。