不食用带有脂肪的食物通常是可以减肥的，也可以采取抽脂的方式来减肥。不食用带有脂肪的食物能够减少身体内脂肪的摄入，但是长期坚持下去，有可能会造成身体的营养缺乏。因此可以采取抽脂的方式来减肥，一般是利用负压吸引原则，使用真空的吸引器，将脂肪堆积部位多余的脂肪抽出来，从而可以达到减肥目的。