需要根据你的症状来判断。
血液粘稠会引起最基本的亚健康症状，如嗜睡、衰弱、乏力等，早上醒来精神不佳，这是由于血流缓慢，易发生组织淤血和缺氧所导致，身体素质差，机体抵抗力低下者偶尔出现头昏、目眩、耳鸣、手脚麻木，冠状动脉供血不足，还可发生意识障碍等，如这种情况就要开始引起度注意了，这已经处于明显的亚健康状态。
建议平时多喝水，多运动，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃高脂肪食物。