对于感冒的人群，吃辣会引起病情加重的现象。
感冒的时候尽量不要吃辛辣寒凉的食物，如果吃辣的食物，尤其是辣椒，可能会加重咳嗽咳痰的这种想象，或者是使痰液的量增加。吃辣的话会对呼吸道咽喉有刺激，有引起感染的可能，也有引起上火的可能。感冒引起消化功能差，不要吃油腻食物和油炸食物，没有口味，不爱吃饭的话可以配合助消化药物进行治疗。可以配合感冒药治疗。
清淡饮食，多喝水。在感冒初期应该多加注意重复休息。身体过度的疲劳会导致身体容易脾虚，进而免疫系统功能减退进而加重感染。