跟腱短对人体不会造成什么危害，只是会影响你的跑动速度和弹跳高度。
跟腱短，可能是发育的问题，或者是局部的地方外伤以后形成疤痕挛缩导致跟腱短。如果只是轻微的跟腱短，没什么影响，局部可以多泡泡热水，适当加强锻炼即可。但是如果明显的跟腱短缩，需要完善局部的磁共振检查，进一步需要考虑跟腱延长等手术的方式治疗，术之后再配合积极的康复有助于改善。
跟腱长度是可以靠锻炼加长的，建议在有台阶的地方，用三分之一的前脚掌站在台阶边缘，然后重复踮起脚来，开始一次十下，以后逐步提高。