瘦大腿内侧的脂肪大腿肉多吸脂手术、运动等方法瘦下来，具体分析如下：1.吸脂手术：吸脂的方法有负压抽吸、超声吸脂和电子吸脂，一般来说对皮肤不会造成任何伤害，并且也不会出现反弹的现象，有助瘦大腿内侧。如果有意向吸脂，一定要去正规医疗机构就诊咨询，听从有医疗资质的医生给出专业建议。2.运动：运动可以帮助瘦大腿内侧下来，比如游泳、跑步、蹬自行车等。运动可以大腿脂肪燃烧，减肥效果很明显。建议根据自己的情况制定计划，长期坚持才会看到明显的效果。