槟榔现在是公认的致癌物质，百害无一利。
槟榔中含有可以致癌的生物碱，槟榔和香烟有一样，嚼多了会上瘾。一些朋友们便会嚼了一个又一个，不过很多病例证明的一件事情是：槟榔中的生物碱会致癌，特别是口腔癌。所以还是要少嚼为妙。多嚼槟榔会形成牙结石：食物留在口腔内长期积累会有石灰质，石灰质和槟榔汁相结合会形成牙结石，对牙齿的上海很大。对牙周膜造成伤害，诱导牙根发炎、浮肿、疼痛。槟榔会影响消化：槟榔渣和唾液会有起反应，妨碍消化机能。另外，它还能刺激胃壁，导致胃黏膜发炎和胃穿孔。
建议：最好是不要嚼槟榔，可以嚼口香糖代替。平时清淡饮食，少吃油腻、辛辣的食物，多吃水果和蔬菜，多锻炼对身体有好处。