月经期间吃凉的食物，对女性身体健康危害非常大。
月经期间身体处于免疫力较差，身体各部机能较弱的状态，这是吃冷凉的食物容易导致胃肠炎引起腹泻，月经量少等症状；月经期子宫及盆腔的血管大部分处于开放状态，只是丢失一部分子宫蜕膜以后完成月经，这个时候吃冷饮，会导致子宫的血管以及盆腔血管收缩，引起痛经、月经周期延长。
建议一定要注意经期保健，注意休息，饮食营养均衡，不要吃冷凉刺激性的食物，如出现身体不适，及时到医院妇科就诊。