空腹血糖7.5是比较严重的。
正常人当空腹（8小时内无糖及任何含糖食物摄入）血糖高于正常范围，称为高血糖，空腹血糖正常值4.0-6.1mmol/L，餐后两小时血糖高于正常范围7.8mmol/L，也可以称为高血糖。
建议到正规医院，在医生指导下连续测量三天的空腹血糖值，如果都超过正常值，要及时治疗，低糖饮食。平时饮食清淡，避免辛辣刺激食物，适当运动增强免疫力。