慢跑心率在150-160之间属于偏快。
跑步后一般心率就会就会增快，称为窦性心动过速，成年人在安静状态下，正常心率为60~100次/分。只要剧烈运动后，心率短时间内恢复至正常心率范围内，即属于正常的。跑步心率在150-160之间属于偏快，如出现明显胸闷心慌气短等症状的话，还是需要进一步做相关检查以确定。
建议平时运动要适当，不要过于激烈，每次不要超过一个小时，平时要养成良好的生活习惯，可以多吃点钙片，多补充维生素，多吃含蛋白质高的食物。