减肥可以瘦苹果肌，还可选择吸脂手术方式治疗。虽然减肥能够起到瘦苹果肌的效果，但是需要的时间是比较长的。因此可以到正规的医院通过抽脂手术的方法进行治疗，在手术的过程中可以把脸部的脂肪组织抽出，从而达到改善苹果肌的效果。恢复期间避免熬夜，保持清淡饮食。