一般选择侧卧或者是平卧的睡姿对胸型最好，但是并不能够达到丰胸的效果。如果胸部特别的扁平，通过睡姿的方式并不能够达到丰胸的效果，必要时可以当正规的整形机构采取隆胸手术的方式来改善，能够使胸部变得更加丰满。在做完手术之后需要注意多休息，不要做剧烈的运动。