问题分析：您好，焦虑的原因有多种多样的，多数考虑可能是压力过大，情绪紧张也有可能跟从小生长的环境以及外界不良因素的刺激，都有可能会出现焦虑。
指导建议：平时要放松心情，分散注意力，减少的压力，多看看书，听听轻松的音乐，可能有所改善。那如果是焦虑症状比较严重的话，建议需要去大型医院神经内科就诊，采取抗焦虑的药物进行治疗。