肌肉量高的人基础代谢也会很高，很容易饿，其余没什么危害。
肌肉量就是身体中肌肉所占的比例，像常见的脂肪含量指标一样。肌肉量也会对身体产生一定的影响。比如说相同体重和性别的两个人，肌肉量多的基础代谢率高度一些，基础力量也会大一些，但是能量消耗也更快更多。肌肉量大表示身体强壮，没有危害的说法。
建议合理的进行增肌训练，可以在饮食上多增加蛋白质的摄入，不要吃脂肪含量较多的食物。