减肥平台期一般多久怎样突破
2022-01-18
问题描述:(女 , 32岁)我的身体比较胖,现在正在减肥期间,但是到了平台期,减肥平台期一般多久怎样突破?
医生回答(1)
任冲
副主任医师
中日友好医院
减肥平台期一般在一个月的时间,可以通过吸脂手术的方式来突破。在减肥期间要严格的控制个人的饮食,以清淡的食物为主,多吃一些新鲜的水果和蔬菜,多进行运动锻炼,能够达到辅助减肥的效果。如果减肥的效果并不是特别的理想,可以做抽脂手术,主要是利用负压的吸引原理,能够将身体内多余的脂肪抽出来,可以达到快速减肥的作用。
2023-02-10