吃减肥药瘦了怎么巩固?
2022-01-18
问题描述:(女 , 39岁)我吃减肥药减了肥,不知道该怎么巩固,吃减肥药瘦了怎么巩固?
医生回答(1)
鲍世威
副主任医师
北京医院
吃减肥药瘦了可以通过合理的调整饮食和增加运动巩固。饮食方面可以吃含膳食纤维和维生素丰富的食物,不可以吃高热量和高脂肪的食物,在餐后半小时或者一小时,做一些有氧运动,预防形成脂肪堆积。另外减肥也可以到医院做抽脂手术,抽脂手术是利用超声负压的方式,将体内多余的脂肪抽出体外,可以快速达到减肥的目的。
2022-01-18