叶酸可以直接嚼也可以喝水咽下去。
无论怎么吃都不影响叶酸的效果。所以看个人的喜爱，想怎么吃就怎么吃，但是基本上叶酸都是直接吞下去的。一般是在备孕前三个月开始食用，怀孕前三个月也可以使用，过了三个月之后就可以不用吃了。
使用叶酸期间要注意用量，按照药物说明进行服用就可以了。