问题分析：从您描述的情况来看，经常口渴，需要当心血糖偏高，其他考虑是体虚，神经衰弱，肠胃功能失调。
指导建议：建议需要去医院做一个血常规，血糖同时需要做维生素微量元素等方面的检查。平时多吃蔬菜水果，补充维生素C。可以多吃一些补气血的食物，例如猪肝，红枣，鸭血，鸡血，枸杞。可以吃金匮肾气丸，右归丸等进行调理。少吃甜食，控制高油腻高油脂等食物，适当锻炼身体，增强体质。平时睡眠要规律，避免熬夜。